馨想盒子

 痞友們還記得四月份盒子的"千歲團-單車遊花東 "嗎?

當夢醒時卻變身為青蜂俠 ...."的盒子嗎？

呵呵呵~~~

現在的盒子又回復原形囉.....

花了一個月時間，是很長的時間，

前半個月花錢買了面膜根本無效，

想到住復興鄉的三姊，

前陣子桂竹筍產季時煮筍時手指被開水燙傷，

家中又無人的當下三姊就用蘆薈的汁液敷指。

也曾聽過蘆薈的一大堆功效如美白啦；

早起習慣：
1.起 床後馬上喝杯溫開水。人 體在一夜睡眠中會丟失500毫 升水分，起床後需要立刻補充。 而且溫開水有助提升體溫，體溫 每上升 1℃， 人體基礎代謝也會隨之提高10%。

2.一 周至少喝3次 蔬果汁。一 周至少喝3次 蔬菜或水果汁，能把得認知障礙 症(老 年痴呆症)的 風險降低75%。

3.每 天曬15分 鐘太陽：適 量多曬太陽能幫助人體製造維生 素D， 而研究表明維生素D有 抗癌作用。

上班習慣：
公 務包裡帶上幾塊黑巧克力。吃 上幾塊黑巧克力能為你補充能 量，有助提高工作效率;而 且黑巧克力富含多酚，有助抗老 化。同時它的升糖指數低，有助 控血糖。

把複雜的問題簡單化，一語道破天機。 


延安時期毛澤東測問胡耀邦 : 「什麼叫軍事？」胡回答了書本上解釋的很多東西。毛說：「沒那麼複雜，軍事就是打得贏就打，打不贏就跑。」 

毛又問：「什麼叫政治？」胡又洋洋灑灑說古論今。毛笑著說：「沒這麼複雜，所謂政治就是讓對手下來，咱們上去！」 

毛又問：「什麼是宣傳？」胡又引經據典滔滔不絕。毛不屑一顧地說：「沒那麼複雜！所謂宣傳就是要讓大家都認為咱們好，別人不好。」 

毛又問：「什麼是愛情？」胡又引經據典滔滔不絕。毛笑了笑說：「沒那麼複雜！所謂愛情就是想一起睡覺。」 

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4月18日：本日騎乘10公里

花蓮英雄會館→菁華街→花蓮女中→右轉接193縣道→北濱公園→海岸路→花蓮環保公園，奇萊鼻燈塔(七星潭海岸風景特定區招牌前右轉)→沿自行車道至七星潭→午餐→中壢(遊覽車)

花東自行車壯遊已於4/18日晚上7：00圓滿平安歸來到平鎮市公所，

感謝此行李X雄會長和劉X樺老師的精心策劃，讓行程順暢且順心,

還有後勤四位司機徐X銘,唐X民和王X梅以及張X聰校長，

辛苦開車;再感謝陳前會長撥冗來接風，也謝謝徐X銘隊長的愛心餐點，

最後再加上傅X津的鞭炮，給此行最圓滿的落幕聲...炮仔聲...送給此行所有參與的人員，

一個歡呼的掌聲，你們實在太厲害太棒了！

4月17日：本日騎乘80公里(今日行程較辛苦) 夜宿花蓮英雄會館花蓮市花崗街56號03-8324171

石梯坪千禧山莊→豐濱→磯崎→水璉(午餐，便當)→花蓮大橋→

直行沿台11  →中正路一段(台九) →花崗街花蓮英雄會館 

昨晚住在台11線約72km處的民宿--千囍山莊，

臨近北迴歸線紀念碑，離漂移的23.5度....... 近在咫尺，

花蓮就有兩座北迴歸線紀念碑。

清晨在房間就可欣賞到太平洋的日出.....